כי מצב רוח לא מחכה!
כולנו מכירים את הרגעים האלו שבהם הכל פשוט נראה מעונן, ולא מדובר במזג האוויר! לפעמים אנחנו מגלים שהחיוך שלנו על הפנים לא רק צריך את מסנן האייר ברשימת התמונות, אלא גם קצת פיקניק במחשבות. אז הנה ברכה שתעשה לך מעבר חד מקודרת לשטות:
הנה כמה דרכים מעולות לשדר מצב רוח חיובי:
- תנסו לאכול משהו מתוק! – אגלה לכם סוד: שוקולד הוא אוכל מהשמיים. ואם יש לכם פירות בסביבה, תורידו עליהם רוטב שוקולד – תמיד עובד!
- תצחקו על עצמכם! – אנחנו כל כך רציניים לפעמים. קחו את עצמכם עם טיפה של הומור, ופשוט תצחקו על טעויות שעשיתם. זה אפילו עשוי להרגיש כמו פתיחת מתנה!
- תפגישו חברים! – שיחה טובה עם מישהו שיכול להפעיל אתכם יכולה לעשות פלאים. גם אם זה חבר על הגובה או קפה עם הקטנה – הידיים שלכם תמיד יכירו את הדינמיקה הנכונה.
אבל רגע! יש עוד!
אל תשכחו להשתמש בכלים נוספים:
- שירים – דלגו קצת ממוזיקה קלאסית לדרכה לעשות לשיר כמו בני נוער.
- ספורט – גם אם זה אומר לעלות במדרגות רק במקום לנסוע במעלית.
- צחוק – כמה שיותר ממנו, לא משנה המזהים השרופים שלכם.
וכשאתם תרגישו את התהפוכות בתוך הלב:
זכרו שהמצב רוח הוא כמו הכבשים באחו – לפעמים צריך לעבור ארוכה עד ששוב נרגיש חופשיים. אז תמציאו את הקסם שלכם, תזכרו לשים את העניבה בתיק כשאתם בעבודה, ותזכרו שמותר לקפוץ לפעמים! כי אם לא תצחקו, מי ייצא להעביר מצחוק?
אז לסיום:
שיהיה לכם יום מלא באור, צחוק, ובעיקר – הרבה ממתקים! רק תזכרו, מתוק פה, מתוק שם, ומצב רוח בשמיים! מתחילים להרגיש את הרוח?