מוטיבציה יומית: כי כל יום הוא הזדמנות חדשה!
לכולנו יש ימים ששווה לקום בבוקר, להתלבש יפה ולצאת מהמיטה (ולא, ספה חמה לא נחשבת!). אז איך אנחנו דואגים לצאת מאותו מבוי סתום של חוסר מוטיבציה? הנה כמה רעיונות שיכולים לרענן לכם את המחשבה ולשדרג את המוטיבציה שלכם:
רענון מחשבתי
לפעמים כל מה שצריך זה לשנות גישה:
- להפסיק להשוות: תפסיקו לבדוק מה אחרים עושים! הם לא יודעים שאתם מתאמנים על להיות אלופים בעצלנות.
- לצחוק על עצמכם: הומור הוא תרופה מעולה. אם אתם לא מצחיקים את עצמכם, איך יקרה כל השאר?
- למצוא השראה: מי אמר שרק סיפורים מעוררי השראה מעבודות גננות הם מגניבים? צפו בסרטים מצחיקים, קראו ספרים מצחיקים – אל תחששו מהאלמנט הקומי!
טיפים מעשיים לתחילת היום
הנה כמה פעולות שיהפכו את הבוקר שלכם ליותר מרומם:
- שיעור ריקוד מפוזר: קפיצה לאור המוזיקה האהובה עליכם יכולה להתחיל את היום בצורה הכי טובה!
- אימון בוקר: הרמת משקל או לחילופין – להרים קפה! מה שעושה לכם טוב.
- מנטרה יומית: התחילו את היום שלכם עם משפט שמעורר חיוך, כמו "אני זקוק לעוד כוס קפה, כי כל דבר אחר זה פשוט לא הגיוני".
עונג קטן של סיום
בין אם זה פרק בסדרה האהובה עליכם, פינת סדנת מאפים או סיבובים על סוס דמיוני – אל תשכחו לפנק את עצמכם!
לסיכום
המוטיבציה לא תמיד צמודה אלינו, אבל אפשר לתפוס אותה, לחבוש כובע ולהבליט אותה מבין כל הדברים שמסביב. זכרו, כל יום הוא הזדמנות להתחיל מחדש. חייכו, פנקו את עצמכם, וכך תוכלו למצוא את המוטיבציה שלכם, ותזכרו – החיים הם בלאגן אחד גדול, אז תתנו להם צבע!