הבריאות שלך תחזור, רק תיתן לה הזדמנות!
אהובים שלנו, אם אתם עוסקים בשיקום או בתהליך החלמה כלשהו, הגעתם למקום הנכון! כי זו ההזדמנות שלנו לשלוח אליכם ברכות חמות ולרומם את הרוח שלכם. אז לפני שאתם מגלגלים עיניים, קחו אוויר, תנשמו עמוק ותבינו שהחלמה מתחילה כאן!
אז איך להחלמה קלילה ומוצלחת?
להלן כמה דברים שיעזרו לכם בדרך:
- חייכו! גם כשקשה, חיוך יכול לשדר אנרגיות חיוביות.
- תהיו מקשיבים לגוף שלכם: אם הוא אומר "לא", תפסיקו לשאול אותו "למה?".
- אל תשכחו לנוח: גם תנין המפחיד עושה הפסקות!
- תאכלו טוב: ילדים, אם זה לא עגבניה – זה לא אוכל (סליחה קרטיב)!
- תקשיבו למוזיקה: תלכו על הלהיטים שאתם אוהבים – אין כמו כיף נשמתי!
בין הצלחות להפתעות
כל יום הוא צעד קטן קדימה. למשל, הצלחתי לקום מהמיטה בשלוש שעות, וזה הישג! אז כשאתם נתקלים באתגרים, זכרו:
- תשקלו את ההתקדמות שלכם: קיבלתם חצי סופגנייה? יופי!
- שתפו עם אחרים: אולי לא בקבוצת פייסבוק, אבל כן עם חברים!
- העניקו לעצמכם מתנות קטנות: קבלו קוביית שוקולד כל הצלחה קטנה.
ותשכחו לאהוב את עצמכם!
לא משנה היכן אתם נמצאים בתהליך, הכל מתחיל בתקופה של הקשבה ואהבה עצמית. אחרי הכל, אתם מדהימים כמו שאתם! גם כשאתם מצוננים או עצבניים, האור שלכם לא מתכבה.
ויש גם את הפן ההומוריסטי
כשהכול מסביב קשה, אתם תמצאו את עצמכם צוחקים על דברים קטנים:
- כשהמראה במראה רצית קפה, אבל הביטו שוב…
- אל תשכחו לקנות את התרופות שלכם – כי אם לא, זה מביא להתרסקות חמורה.
יאללה, להחלים כמו מקצוענים!
אז קדימה! תנו לעצמכם את העידוד, את החיוכים ואת הפסקות ההומור. הבריאות היא מתנה – תיהנו מהתהליך. אנחנו מאחוריכם, תומכים ואוהבים, וממתינים לשמוע על ההצלחות שלכם.
מאחלים לכם החלמה מהירה, מלאה בטוב וברוח טובה!