מוטו לחיים: איך לברוח מהשגרה ולחיות טוב יותר!
מוטו לחיים הוא כמו המצפן שלנו בים הסוער של חיי היומיום. הוא מדליק את האור בפינות האפלות, מזכיר לנו לא לצלול למעמקי הדיכאון (או למעמקי הפח), ונותן לנו את הכוח להמשיך. אז מה המוטו שלך? אם עדיין אין לך, אל תדאג! הנה כמה רעיונות שיכולים להיות ההשראה שלך:
הכוח של חיוך
אף אחד לא אוהב להיות בעסקי החיסול של הכעסים. חיוך הוא הדרך הקלה והמהירה ביותר לשדר טובות, לגרום למישהו אחר להרגיש טוב, וגם כמובן, לשפר את מצב הרוח שלך. אז קח את המוטו הבא:
- תחייך, אפילו לדברים שוליים. בחיים, במילא יש מספיק עצב!
- תשכח את הפנים חמוצות – הם לא נראים טוב בתמונות!
- לעשות טיולים עם חיוך. החיוכים לא נגמרים!
אימון הרוח והשכל
כולנו יודעים שהגוף צריך כושר, אבל גם לנשמה מגיע קצת טיפול. תהיה כמה שיותר פתוח למחשבות חדשות ואימונים רגשיים. לדוגמה:
- לקרוא ספרים שפוקחים לך את העיניים.
- לנסות מדיטציה כדי להותיר מקום לרעיונות חדשים ואחרים.
- להתנסות בדברים שלא יעלה על הדעת – כמו להכין פנקייקים בעיניים עצומות!
התחייבות לכיף
נכון, החיים רציניים, אבל זה לא אומר שאנחנו חייבים להיות! הפתיע את עצמך בכיף ובדברים קצת משוגעים:
- לך לטרמפולינה בגיל 40.
- תשחק עם ילדים – תאמין לי, זה לא פרובלמטי כמו שזה נראה!
- תצא לספונטניות – לפעמים תקשיב לאינסטינקטים שלך!
אז אם יש לך מוכר ש"העובדה שהוא חי" עובר על כל המוטו הפנימי שלך, תזכור שהחיים הם לא תסריט. אחז במוטו שלך, תן לו להנחות אותך ואולי גם תהפוך את יום שני ליום המיוחד ביותר בשבוע!